Oft braucht es einen Plan und ein Ziel, um mit dem Sport loszulegen oder konsequent dranzubleiben. Ob 10 km unter einer Stunde laufen, 100 km auf dem Rennrad schaffen oder das optimale Ganzkörper-Training – wir haben mit Profis drei Programme zusammengestellt.
Interessante Artikel
Das Ende der frei empfangbaren Formel 1 by admin on October 1st, 2022
Wer zum BVB zurückkehrt, spielt schwächer als vorher by admin on June 19th, 2019
„Viele trainieren zu intensiv und einseitig“ by admin on January 8th, 2022
Lucas Hernandez? Das sagt der FCB-Trainer zum Rekord-Transfer by admin on March 29th, 2019
Es gibt noch sechs mögliche Gegner für Deutschland by admin on June 22nd, 2021