Aufwärmen, Dehnen, Kräftigen – Effektive Übungen für Läufer

Uta Pippig gewann je dreimal die Marathonläufe in Berlin und Boston. Hier erklärt sie, weshalb Läufer nicht nur laufen sollten. Die richtigen begleitenden Übungen sind Zubringer für Fitness und Performance. Und sie beugen Verletzungen vor.

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