Ein starker Po ist für die Bewegung im Alltag wichtig und kann das Risiko von Knie-, Hüft- und Rückenverletzungen verringern. Es gibt zahlreiche Übungen für zu Hause oder im Fitnessstudio, mit oder ohne Geräten. Diese acht sind die effektivsten.
Interessante Artikel
Neues Polizeivideo zeigt den Überfall auf Özil und Kolasinac by admin on November 8th, 2019
Bremens Joker genügen zwei Ballkontakte zum Siegtor by admin on September 24th, 2023
Bayern holt Rekord – Leverkusen bleibt nur die Europa League by admin on December 12th, 2019
Die bitteren Tränen von Englands tragischer Heldin by admin on July 4th, 2019
Ex-Spur Cristian Ziege traut Pochettino Wechsel zu by admin on September 30th, 2019