Diese effektiven Übungen verbessern Ihre Fitness und Lauftechnik

Uta Pippig gewann je dreimal den Marathon in Berlin und Boston und arbeitet heute als Expertin und WELT-Kolumnistin. Diesmal zeigt sie ein Programm, für das Sie nur Ihr Körpergewicht, Stufen und ein Theraband benötigen. Acht Übungen, die Uta Pippig selbst oft macht.

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