Laufen, um abzunehmen – vier Regeln führen zum Erfolg

Sie wollen durch Laufen Gewicht verlieren? Dieser Leitfaden hilft beim Einstieg und beantwortet die Fragen, wie oft, wie schnell und wie lange Sie dafür joggen sollten. Wer zwei Tipps befolgt, kann den Abnehmprozess zwischen den Läufen beschleunigen.

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