Liegestütze, Klimmzug, Sit-ups – wie sich der Körper in kurzer Zeit verändert

Abnehmen, fitter werden, aus der Komfortzone kommen: Unsere Autoren haben es auch getan. Sie stellten sich Fitness-Challenges, die jeder nachmachen kann. Körper und Geist veränderten sich schnell. Liegestütze, Klimmzug, Sit-ups – welche ist Ihre Herausforderung?

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