Mit einem simplen Trick steigern Sie Ihre Leistung auf dem Laufband

Ab aufs Laufband, oder Joggen im Freien? Eine Expertin erklärt die Unterschiede und gibt Tipps. Indoor gilt für jeden die Netflix-Regel. Und auch wer lieber draußen joggt, sollte bei der Streckenwahl auf ein entscheidendes Detail achten.

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