So beeinflusst Kaffee unsere sportliche Leistung

Wie wirkt Kaffee – beziehungsweise Koffein – vor, während und nach dem Sport? Welcher Mechanismus steckt dahinter? Was ergibt Sinn, was ist Unsinn? Und überhaupt: Kaffee, Espresso, mit oder ohne Milch, Tabletten? Eine Expertin klärt auf.

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