So verbrennen Sie 500 Kalorien in nur 30 Minuten

Seilspringen hat sich zur Trendsportart entwickelt. Sebastian Deeg ist Europameister im Rope-Skipping und verrät wertvolle Tipps für Einsteiger. Mit der richtigen Technik verbrennen Sie viele Kalorien. Lernen Sie hier, wie es geht – mit Video-Anleitung.

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