So stärken Sie Ihre Wirbelsäule, so lösen Sie Verspannungen

Jeder, der einen anstrengenden Tag hatte, kennt sie: Verspannungen. Yoga-Lehrerin Sarah Stork zeigt einfache Übungen, mit denen man die Wirbelsäule stärkt und damit die Verspannungen lösen kann. (Video, 33:52 Min.)

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