Schon vier Sekunden Hochleistung zeigen einen Effekt

Möglichst viel erreichen in möglichst kurzer Zeit: Freizeitsportler schwören inzwischen auf schnelles, aber hochintensives Intervalltraining. Das ist nicht nur effizient, sondern auch gesund – sofern man es richtig angeht.

Dieser Beitrag wurde unter Wissenschaft ( Quelle Welt Online ) veröffentlicht. Setze ein Lesezeichen auf den Permalink.

Schreibe einen Kommentar