Wie Sie mit kleinen Gewohnheiten große Veränderungen erzielen

Wer in seinem Leben etwas anders machen will, sollte mit Kleinigkeiten beginnen. Denn Studien zeigen: Selbst winzige Schritte bringen oft viel mehr als große Sprünge – und können sogar dabei helfen, psychischen Erkrankungen vorzubeugen.

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